
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna — te twa terminy powtarzane są za każdym razem, kiedy mowa jest o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Przytłaczająca większość, bo aż 95% osób, które stosują dietę, po roku wraca do wagi wyjściowej, a nawet zyskuje bagaż dodatkowych kilogramów. Kiedy BMI wskazuje zbyt wysoką wartość, szukamy szybkich rozwiązań. Liczymy kalorie, szukamy cudownych… Czytaj dalej Emocje i odchudzanie